美好的一天是从清晨开始的，早晨起床，充满了爱、能量和激情，然而在这个黄金阶段，很多患有口臭的人却是满满的负能量，每个口臭之人都有着自己不同的烦心事，患有口臭的人，早上起来睁开眼睛，就会出现嘴巴干燥、嘴巴苦，甚至是口臭、气味难闻的现象。

即使每天坚持刷牙，饭后坚持漱口，但是这个现象仍然无法改善。其实在中医来看，嘴巴干涩苦臭，其实是肝脏受损的反应，也是身体病态的反应之一。那么总是口臭口苦怎么办呢？中医提醒：降肝火，才能除口臭！不妨试试这3个方法。

1.泻火

从中医的理论角度来讲，在肝脏受损以后，肝脏的运行和代谢功能就会被受限制，肝脏的负担加重从而诱发其他的疾病，同时在出现口干口苦口臭等明显症状之外，还会出现眼屎过多、眼睛干涩、难以入睡以及脾气暴躁等症状。

身体如果出现了这些反应，其实就是肝脏受损的表现。肝脏损坏后，肝火就会变得旺盛起来，危害身体健康，火气过大，身体的各个部位都会出现各种大小问题，所以肝火旺盛最重要的就是泻火。

2.去肝火，除口臭

既然是因为肝火旺盛出现的口臭，那么我们就要做到去除肝火。首先可以用按摩穴位的方法，听会穴是胆经的穴位，它的位置是在耳朵的正前方，大家张大嘴巴后会发现耳朵边上会有一个明显的凹陷处，这个地方就是听会穴。

大家可以用双手同时在耳朵两边按摩，力度根据自己可以承受的范围所来用力，按摩直至有胀痛感时停下，每次按摩两分钟，可以达到泄出肝火的目的。

其次就是生活作息一定要规律，导致肝火旺盛跟熬夜是脱不开关系的，凌晨12点到1点是肝脏排毒时期，如果没有保证在这个时间段内有充分的睡眠，就会引发肝火旺盛。如果大家实在做不到晚上早些睡觉，那么可以在中午午睡一会儿，这样长期以来，也可以慢慢达到去除肝火的目的。

3.食疗

中医认为人参、茯苓、鸡内金可以滋补益气，养肝护肝，补中健胃，还可以清凉解火；山药，砂仁、佛手、可以降胃火和肝火；雪莲、赤小豆、薏仁，可以去湿热；莲子、金银花、薄荷可以疏风散热，以上各种食材各5克用文火煎煮，每日坚持饮用，可以去除肝火、调理好脾胃、赶走口臭。

所以说，如果大家被口臭所困扰，可以试试以上的3个方法，就可以很好地治疗口干口苦等问题，坚持一个月，就会看到明显的改善，最终还您一个健康的口腔，让您每天从美好的清晨醒来都是好心情！

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