有的人明明白天工作很累了，可一到晚上，躺在床上却怎么也难以入睡。好容易进入梦乡，却又噩梦连连、频繁惊醒，到了白天，还感觉心脏累得慌，常常喘不上气。

这种情况多是心血不足引起的。

心为君主之官，主宰人的神明意识，还藏血。心血不足时，就好比庄稼得不到充足的灌溉，心神无法得到足够的滋养，心烦、失眠、多梦、惊悸等一系列症状便会接踵而至。

今天，我就给大家介绍一位失眠的 “救星”—— 柏子仁。

柏子仁味甘，性平，不仅能养心安神，还能润肠通便，帮助身体排出毒素，更有止汗的作用，对于阴虚不足、心烦失眠、心悸、便秘、阴虚盗汗等症状，有着不错的调理效果。

在之前的门诊中，我接诊了一位38岁的患者李女士，由于工作压力大，长期熬夜加班，她的睡眠质量越来越差。她告诉我，自己常常到了凌晨还毫无睡意，即便勉强入睡，也总是在梦中惊醒，醒来后就再也难以入眠。

而且，她还经常感到心慌心悸，胸口发闷，白天工作时注意力难以集中，整个人的状态非常糟糕。

观察李女士面色萎黄，舌淡苔白，脉象细弱，综合判断她是典型的心血不足导致的失眠。

于是，我为她开具了一剂以柏子仁作为主药的药方，方中共有七味药材相辅相成。并再三叮嘱她要调整作息时间，避免熬夜，保持心情舒畅。

患者服药一周后，她反馈睡眠质量有了显著改善，入睡不再像以往那样艰难，夜间惊醒的次数也减少了。

继续服用了一个疗程后，她已经能够安稳地睡上一整晚，心慌心悸的症状也基本消失了。

中医讲究辨证治疗，如果你有类似的情况，长期得不到有效的缓解，建议还是找专业的医师帮你看看。